المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره

[(حلوه ومغروره)]

المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكره ,,,,
أثبتت دراسه فرنسيه حديثه أن المشي يخفف من الضغوط النفسيه حيث ان الرياضه المنتظمه

خاصة المشي لها فوائد ايجابيه لصحة الانسان النفسيه وذلك لأنها تزيد من الثقه بالنفس وتحسن

من الحاله المزاجيه , وأوضحت الدراسه ان المشي اليومي لمدة ساعه يمكن أن يخفض نسبة

الكوليسترول ويزيد اللياقه...

كما أنه يدخل البهجه والحيويه الى كل أعضاء الجسم .

وأوضحت الدراسه أن الرياضه تساهم في افراز ماده كيماويه في المخ ترفع الروح المعنويه تدعي (بيتا اندورفين)
وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضيه لمدة عشرين دقيقه , وكلما زاد وقت الرياضه زاد

تاثير هذي الماده في رفع الروح المعنويه, كما اثبتت الدراسه ان المشي يمنع النسيان واضطربات

الذاكره في الشيخوخه او على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها , وذلك لأن المشي يحسن من

الدوره الدمويه في المخ والجسم عامة فيصل الدم بكميات كافيه للمخ محملاً بالأكسجين والجلوكوز

والمواد الغذائيه للجهاز العصبي,,


منقوووووول


:(33)::(33):
مع تحياتي

[وفاء الحب]

مشكوره عزيزتي حلوة و مغرورة على نقل المفيد
بس اهم شي الواحد من يمشي ليحجي :3:
تقبلي شكري و مروري
وفاء الحب

[عنوان الايثار]

حلو ومغروره
شكرا على المضوع المميز وبانتظار المزيد
امل

[SINAN-IQ]

حلوة ومغرورة ..

الف شكر على هذه المعلومات الحلوه .. وعاشت الايادي ، وان شاء الله نحن على امل ان تتحفينا بالمزيد

تقبلي مروري وتحياتي

ســنــان

[غيث الحداد]

الف شكر الج حلوة ومغرورة على هذا الموضوع الشيق والمفيد
محبتي الج

[ابو علي]

اختي العزيزة

< حلوه ومغروره >

كل الشكر على

الموضوع المفيد

وتقبلي مروري

[مشاعر مجروحه]

تسلم ايدك عالموضوع الجميل والرائع

ويعطيك ربي الف عافية وتسلم لنا هالايد المبدعة والراقية عالطرح المميز

لا عدمناك ولا عدمنا مواضيعك الجميلة

وبنتظار جديدك دائما

تحياتي واحترامي

[(حلوه ومغروره)]

الف شكر لكم يالغالين على هذا التواجد الجميل
نورتوا الموضوع بتواجدكم
لا تحرموني من هذا التواجد

[الافق]

اجمل تحية وازكى أمنية لك ايها الغالية
حلوة ومغرورة

شكرا جزيلا على روعة الموضوع وعاشت الايادي
اما ترفدينا من معلومات رائعة كشخصكِ الاروع

تقبلي مروري واحترامي
الافق

[(حلوه ومغروره)]

الافق

الف شكر لج حبيبتي على هذا التواجد الجميل
الذي انار متصفحي
لاتحرميني من هذا التواصل
دمت بحفظ الرحمن

[SINAN-IQ]

الف شكر اختي حلوة وغير مغرورة على هذا الموضوع المميز

دمتِ بألف خير

سنان

[Heart of Ocean]

شكرا لطرحك المفيد
الله لايحرمنا من جديدك


تقبلي مروري

[(حلوه ومغروره)]

سنان

قلب المحيط

الف شكر لكما على هذا التواجد الجميل والرائع
نورتوا الموضوع
لاتحرموني من هالتواصل

[؛!؛ الوفى طبعي ؛!؛]

l! حلوه ومغروره !l
تسلمي غاليتي على المعلومات الجميله
ربي يعطيك الف عافيهـ ,,

[(حلوه ومغروره)]

الوفى طبعي

الف شكر لج حبيبتي على هذا التواجد
نورتي الموضوع
لاتحرميني من هالطله الحلوه

[خالد ابو الوليد]

السلام عليكم
شكرا للاخت الكريمة على هذا الموظع المفيد ولكِ مني كل احترام

[علي الربيعي]

حلوى ومغرورة معلوماتج ايضا حلوى ومغرورة والله عاشت ايدج ياغاليه والله اني موقع عمل بمسافة كيلو ونصف ومستحيل اروحله مشي لاني كسول في المشي واني اشكرج جدا لانك ماراح اتخصريني كراوي تكسي وصرف بانزين لسيارتي يعني عذري وياي ...... تحياتي للجميع تقبلو مروري

[(حلوه ومغروره)]

السلام عليكم
شكرا للاخت الكريمة على هذا الموظع المفيد ولكِ مني كل احترام


خالد

الف شكر لك على عطر هذا التواجد
نورت الموضوع
لاتحرمني من هالطله الحلوه
تحياتي

[(حلوه ومغروره)]

حلوى ومغرورة معلوماتج ايضا حلوى ومغرورة والله عاشت ايدج ياغاليه والله اني موقع عمل بمسافة كيلو ونصف ومستحيل اروحله مشي لاني كسول في المشي واني اشكرج جدا لانك ماراح اتخصريني كراوي تكسي وصرف بانزين لسيارتي يعني عذري وياي ...... تحياتي للجميع تقبلو مروري



هههههههههههههههه
حلوة منك ان معلوماتي حلوة ومغرورة
ومشكور على تواصلك
لكن بالتأكيد المشي مفيد يعني لازم تمشي
حتى تحرك الدورة الدموية
بس ولايهمك انت قلي شقد تكاليف البنزين
وانا بالخدمة
هههههههه
بس اكيد مو هواااي تطلب
بصراحة نورت الصفحة بخفة دمك


تحياتي الك