علي الخالدي
10-02-2008, 09:06 PM
فوائدالفواكه ....
تتجهالأبحاث الطبية إلى التقليل من الاعتماد على الدواء حيثأمكنذلك, والاستعاضة عنه بالغذاء النافع, وبذلك يستدير العلم بعد أن ذهب أشواطابعيدهفي التقليل من الدواء لصالح الغذاء الأفضل, على نحو ما كان يفعله أجدادنا وماكانوايعتمدون عليه ليبقوا أصحاء ونشطين.التـــفاحيخفضالكولسترول, يحتوي على مواد مقاومه للسرطان, غني بالألياف لذلك يساعد على منعالإمساك, يضعف عصيره الشهية, قد يحدث الإسهال عند الأطفال والصغار, لديه خصائصملطفهومقاومه للحميات والالتهابات والجراثيم ملطف لنشاط الهرمونات المثيرة لدورةالدموية. الـــموزيهدىءآلام المعدة, علاج جيد ضد التخمة وعسرالهضم, يقوي تبطين المعدة ضد الحوامض والقرحة, له فعالية ضاده للحميات والجراثيمالشعيرأطلقعليه سكان الشرق الأوسط في السابق لقب دواء القلب يخفضالكولسترول, مضاد للسرطان والفيروسات, كما يحتوي على مواد مضادة للتأكسد.الفلفلغنيجدا بالفيتامين ج, وهي ماده مقاومه للتأكسد, لذلكفهوغذاء مهم لمحاربه الرشح والزكام والربو والتهاب القصبات والالتهابات التنفسيةوإعتامعدسه العين وترهل العضلات والخناق الصدري وتصلب الشرايين والسرطان.الملفوفاعتبرهالرومان القدامى علاجا فعالا ضد السرطانلاحتوائهعلى مركبات متعددة مقاومه لسرطانوالتأكسد, يسرع التغييرات الكيماوية فيعلاجالخلايا الحية تأمينا للطاقة الضرورية للنشاطات الحيوية, يعتقد انه يساهم فيمنعسرطان الثدي, يوقف نمو الورم المخاطي الذي يعتبر عادة مقدمه للسرطان في الأمعاءالغليظةوقد أظهرت الدراسات أن من يأكل الملفوف أكثر من مره واحده في الأسبوع تنخفضلديهنسبه الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة حوالي ستة وستون بالمائه, وان من يتناولملعقتينيوميا من الملفوف المطبوخ تنخفض لديه نسبه التعرض لسرطان المعدة انخفاضاكبيرا. يحتويعلى مركبات مضادة للقرحة ويساعد في الشفاء من القرحة, عنده خصائصمضادةللخمائر والجراثيم يسبب لدى البعض انتفاخا في البطن وربما أحدث وجعا في الرأسعندالبعض الآخر يفضل نيئا للحفاظ على كل خصائصه الطبيعية.الــجزرمصدرمهم للبيتا كاروتين الذي يعتبر مقاوما رئيسيا للسرطان وحاميا بعد اللهللشرايينومقويا للمناعة ومقاوما للالتهابات وأمراض أخرى جزره واحده في اليوم تخفضنسبهتعرض النساء للسكتة الدماغية بحوالي ثمانية وستون بالمائه وان ما يوازي ماتحويهجزره واحده متوسطه الحجم من البيتا كاروتين يخفض خطر التعرض إلى سرطان الرئةإلىالنصف حتى عند المدخنين الذين توقفوا عن التدخين يسهم الجزر في تخفيض نسبةالإصابةبأمراض العين مل إعتام عدسه العين وتفسخ عضلات العين, كما انه يقي إلى حدمامن الذبحة القلبية والخناق الصدري وتعمل الألياف الكثيرة التي تحتوي عليهاوالقابلةللانحلال والذوبان في تخفيض نسبه الكولسترول. ويثبت النسبة المطلوبة طبخالجزرلا يؤثر على خصائصه بل على العكس فان طبخه السريع والخفيف يسهل على الجسمهضمهوامتصاصه.القرفةتقوينشاط الأنسولين لذلك تعتبر مفيدة جداللمصابينبمرض السكري مانعه لتخثر الدمالــــــثومعلاجعجيب لعددكبيرمن الأمراض عرفت خصائصه هذه منذ مطلع الحضارة الإنسانية مقاوم للجراثيم ومحاربللطفيلياتالمعوية والفيروسات وإذا ما أخذت منها كمية كبيرة فانه يشفي من التهابالدماغيخفض ضغط الدم لمرتفع ويضبط مستوى الكولسترول ويمنع الجلطات الدموية الخطرةوتكفيحبتان او ثلاث من الثوم يوميا لخفض نسبه النوبات القلبية إلى النصف يحتوي علىمركباتعديدة لمقاومه السرطان والتأكسداحدأفضل العلاجات ضد الرشوحات ويعمل ضدالاحتقاناتوالتشنج والالتهابات و يسهل التخلص من البلغم, يعزز المناعة ويخلص الجسممنالغازات, من الأفضل تناوله نيئا لمقاومة الجراثيم إلا أن طبخه لا يقلل من فوائدهالمتعلقةبتسبيل الدم, أما من اجل مقاومة السرطان فمن الأفضل تناوله نيئا أو مكبوساأومخللا.السبانخغذاءطبيعي يأتي على رأس قائمه الخضار التيتحاربالسرطان انه في هذا المجال افعل من القرنبيط, غني جدا بالألياف التي تخفضالكولسترول, يجب أن يتحاشاه الذين يشكون من وجود حصى في كليهم, الأفضل تناوله نيئاأونصف مطبوخ لأنه يفقد الكثير من خواصه عند طبخه.ومن الأغذيةالمضادةلتخثر الدم زيت السمك والكمون و الثوم و الزنجبيل و العنب و البطيخ الأصفروالفطر و البصل و الشاي و البطيخ الأحمر.ملاحظه : الأسبرين الذي لهصفاتتسييل الدم مستخرج من شجرة الصفصاف فهو يمنع لويحات الدم من الالتصاق ببعضهالتصنعجلطه قد تكون مميتة لا سمح الله.
مع تحيات
اخوكم
علي الخالدي
تتجهالأبحاث الطبية إلى التقليل من الاعتماد على الدواء حيثأمكنذلك, والاستعاضة عنه بالغذاء النافع, وبذلك يستدير العلم بعد أن ذهب أشواطابعيدهفي التقليل من الدواء لصالح الغذاء الأفضل, على نحو ما كان يفعله أجدادنا وماكانوايعتمدون عليه ليبقوا أصحاء ونشطين.التـــفاحيخفضالكولسترول, يحتوي على مواد مقاومه للسرطان, غني بالألياف لذلك يساعد على منعالإمساك, يضعف عصيره الشهية, قد يحدث الإسهال عند الأطفال والصغار, لديه خصائصملطفهومقاومه للحميات والالتهابات والجراثيم ملطف لنشاط الهرمونات المثيرة لدورةالدموية. الـــموزيهدىءآلام المعدة, علاج جيد ضد التخمة وعسرالهضم, يقوي تبطين المعدة ضد الحوامض والقرحة, له فعالية ضاده للحميات والجراثيمالشعيرأطلقعليه سكان الشرق الأوسط في السابق لقب دواء القلب يخفضالكولسترول, مضاد للسرطان والفيروسات, كما يحتوي على مواد مضادة للتأكسد.الفلفلغنيجدا بالفيتامين ج, وهي ماده مقاومه للتأكسد, لذلكفهوغذاء مهم لمحاربه الرشح والزكام والربو والتهاب القصبات والالتهابات التنفسيةوإعتامعدسه العين وترهل العضلات والخناق الصدري وتصلب الشرايين والسرطان.الملفوفاعتبرهالرومان القدامى علاجا فعالا ضد السرطانلاحتوائهعلى مركبات متعددة مقاومه لسرطانوالتأكسد, يسرع التغييرات الكيماوية فيعلاجالخلايا الحية تأمينا للطاقة الضرورية للنشاطات الحيوية, يعتقد انه يساهم فيمنعسرطان الثدي, يوقف نمو الورم المخاطي الذي يعتبر عادة مقدمه للسرطان في الأمعاءالغليظةوقد أظهرت الدراسات أن من يأكل الملفوف أكثر من مره واحده في الأسبوع تنخفضلديهنسبه الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة حوالي ستة وستون بالمائه, وان من يتناولملعقتينيوميا من الملفوف المطبوخ تنخفض لديه نسبه التعرض لسرطان المعدة انخفاضاكبيرا. يحتويعلى مركبات مضادة للقرحة ويساعد في الشفاء من القرحة, عنده خصائصمضادةللخمائر والجراثيم يسبب لدى البعض انتفاخا في البطن وربما أحدث وجعا في الرأسعندالبعض الآخر يفضل نيئا للحفاظ على كل خصائصه الطبيعية.الــجزرمصدرمهم للبيتا كاروتين الذي يعتبر مقاوما رئيسيا للسرطان وحاميا بعد اللهللشرايينومقويا للمناعة ومقاوما للالتهابات وأمراض أخرى جزره واحده في اليوم تخفضنسبهتعرض النساء للسكتة الدماغية بحوالي ثمانية وستون بالمائه وان ما يوازي ماتحويهجزره واحده متوسطه الحجم من البيتا كاروتين يخفض خطر التعرض إلى سرطان الرئةإلىالنصف حتى عند المدخنين الذين توقفوا عن التدخين يسهم الجزر في تخفيض نسبةالإصابةبأمراض العين مل إعتام عدسه العين وتفسخ عضلات العين, كما انه يقي إلى حدمامن الذبحة القلبية والخناق الصدري وتعمل الألياف الكثيرة التي تحتوي عليهاوالقابلةللانحلال والذوبان في تخفيض نسبه الكولسترول. ويثبت النسبة المطلوبة طبخالجزرلا يؤثر على خصائصه بل على العكس فان طبخه السريع والخفيف يسهل على الجسمهضمهوامتصاصه.القرفةتقوينشاط الأنسولين لذلك تعتبر مفيدة جداللمصابينبمرض السكري مانعه لتخثر الدمالــــــثومعلاجعجيب لعددكبيرمن الأمراض عرفت خصائصه هذه منذ مطلع الحضارة الإنسانية مقاوم للجراثيم ومحاربللطفيلياتالمعوية والفيروسات وإذا ما أخذت منها كمية كبيرة فانه يشفي من التهابالدماغيخفض ضغط الدم لمرتفع ويضبط مستوى الكولسترول ويمنع الجلطات الدموية الخطرةوتكفيحبتان او ثلاث من الثوم يوميا لخفض نسبه النوبات القلبية إلى النصف يحتوي علىمركباتعديدة لمقاومه السرطان والتأكسداحدأفضل العلاجات ضد الرشوحات ويعمل ضدالاحتقاناتوالتشنج والالتهابات و يسهل التخلص من البلغم, يعزز المناعة ويخلص الجسممنالغازات, من الأفضل تناوله نيئا لمقاومة الجراثيم إلا أن طبخه لا يقلل من فوائدهالمتعلقةبتسبيل الدم, أما من اجل مقاومة السرطان فمن الأفضل تناوله نيئا أو مكبوساأومخللا.السبانخغذاءطبيعي يأتي على رأس قائمه الخضار التيتحاربالسرطان انه في هذا المجال افعل من القرنبيط, غني جدا بالألياف التي تخفضالكولسترول, يجب أن يتحاشاه الذين يشكون من وجود حصى في كليهم, الأفضل تناوله نيئاأونصف مطبوخ لأنه يفقد الكثير من خواصه عند طبخه.ومن الأغذيةالمضادةلتخثر الدم زيت السمك والكمون و الثوم و الزنجبيل و العنب و البطيخ الأصفروالفطر و البصل و الشاي و البطيخ الأحمر.ملاحظه : الأسبرين الذي لهصفاتتسييل الدم مستخرج من شجرة الصفصاف فهو يمنع لويحات الدم من الالتصاق ببعضهالتصنعجلطه قد تكون مميتة لا سمح الله.
مع تحيات
اخوكم
علي الخالدي