فراشة الربيع
16-07-2008, 08:05 PM
1- عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
2- الافراط في تناول الكل
الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين المخ ، مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية.
3- التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهامير
4- كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5- تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للاوكسجين في اجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ باللاوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6-الارق {قلة النوم}
النوم يساعد الدماغ على الراحة. كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7-تغطية الراس اثناء النوم
النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثاني اوكسيد الكربون ويقلل تركيز الاوكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبية على الدماغ.
8-القيام باعمال اثناء المرض
العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدي الى تاثيرات سلبية عليه.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ. قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص او تلف خلايا المخ .
10- ندرة الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
2- الافراط في تناول الكل
الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين المخ ، مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية.
3- التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهامير
4- كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5- تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للاوكسجين في اجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ باللاوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6-الارق {قلة النوم}
النوم يساعد الدماغ على الراحة. كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7-تغطية الراس اثناء النوم
النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثاني اوكسيد الكربون ويقلل تركيز الاوكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبية على الدماغ.
8-القيام باعمال اثناء المرض
العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدي الى تاثيرات سلبية عليه.
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ. قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص او تلف خلايا المخ .
10- ندرة الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.